Нижняя часть ваших ног является ключом к увеличению энергии для всего тела. Это предпосылка рефлексологии - альтернативная терапия, при которой давление на точки на ступнях, руках и ушах оказывает благотворное влияние на внутренние органы и общее состояние здоровья. Путь рефлексологии - это причина ходить босиком по саду. Создайте свой собственный путь к здоровью с помощью материала, который стимулирует и ухабист, чтобы идти, и позвольте своей ручной работе обеспечить бесплатный массаж ног каждый раз, когда вы прогуливаетесь.
кредит: 13015954 / iStock / Getty ImagesРефлексология путей позволяет вам наслаждаться своими руками в саду, расслабляя ноги.Сбросить обувь
Подумайте об альтернативных материалах для прохода через ваши кусты и цветы, которые пробудят подошвы ваших ног. Выберите то, что у вас под рукой, или то, что вы хотели бы под ногами, и проложите свой собственный садовый путь. Подходящие поверхности, которые оказывают давление на точки рефлексологии, когда вы наступаете на них, включают:
- Гладкий гравий
- Солома
- Крупнозернистый песок
- Лаять
- Смягченные, упакованные сосновые шишки
- Сосновая хвоя
- Травы и мох
- Полированное, переработанное стекло.
Но самый надежный способ обеспечить хороший массаж каждый раз, когда вы снимаете обувь, - это изуродованная дорожка из гальки или речных камней, предназначенная для красоты и терапии, в виде мозаики.
Скромный, Сказочная Тропинка
Создайте свой собственный дорожка из гладких камней, гальки или речных камней как постоянное дополнение к пионам и розовым беседкам. Работа с минометом - грязная и чувствительная ко времени, но конечный результат - заманчивая, привлекательная прогулка. Заранее выбирайте гладкие камни или гальку и экспериментируйте с их выкладыванием, чтобы вы могли уверенно и быстро работать, заливая раствор в каркасную выкопанную дорожку. Находите камни на пляже, реке или каменном дворе - не грабите природные объекты и не берите камни в общественных, государственных или национальных парках или на частной земле, если у вас нет разрешения. Вам нужны камни с гладкими, не острыми или зазубренными, верхними сторонами и мозаичный рисунок требует как минимум двух цветов, Попробуйте свой дизайн в рамке, заполненной песком, чтобы вы могли сосчитать камни и оценить, что вам нужно для всего пути.
Шаг 1 Отметьте свой путь.
Определите садовую дорожку - извилистый ручей или прямой проход через клумбы - с длинным садовым шлангом с обеих сторон или нитками и деревянными кольями. Путь должен быть хотя бы 18 дюймов до 2 футов в ширину для удобной прогулки по одному файлу. Распылите линии цветной краски вдоль границ пути, чтобы ваши контуры оставались четкими, но не мешали вам во время работы. Удалите веревку и колья или змеиные шланги.
Шаг 2 Копайте траншею.
Сделайте это приблизительно 5 1/2 дюйма глубиной для длины пути. Поставьте подножие дороги и положите доску на землю. Поместите уровень плотника на доску, чтобы траншея была ровной.
Шаг 3 Создайте форму.
Выровняйте стороны пути досками 2 на 6 по краю, убедившись, что они выровнены. Верхушка досок должна быть ровной с верхом траншеи. Молоток втыкается в землю каждые 4 фута или около того на внешней стороне досок и привинчивает доски к кольям. Отрежьте три доски, чтобы они проходили через траншею между боковыми рамами. Они предназначены для определения рабочих секций, когда вы заливаете раствор и кладете камни.
Шаг 4 Залейте гравийную основу.
Слейте примерно 2 1/2 дюйма гравия в траншею и даже с помощью виброплиты или ручного уплотнителя. Постучите по двум коротким доскам на месте дорожки - от 2 до 4 футов - хорошая рабочая зона - и смешайте раствор. Просто постучите по доскам на пути к уровню гравия - вы будете перемещать их по мере продвижения по вашему пути, и они будут там только для того, чтобы содержать раствор, который начнет затвердевать по мере вашей работы.
Шаг 5 Добавьте раствор к раме.
Залейте достаточное количество раствора в первую область каркаса, чтобы заполнить его примерно на 1/2 дюйма ниже высоты каркасных досок. Выровняйте раствор, чтобы выровнять его - для этого вы можете использовать кусок пиломатериала на его краю.
Шаг 6 Сделайте это красиво.
Опрысните предварительно отобранные камни водой, чтобы раствор лучше прилип к ним. Следуя вашей схеме, поместите камни во влажный раствор примерно на полпути к трем четвертям - вершины камней остаются открытыми, чтобы обеспечить неровное окончание, которое вы хотите на пути. Ваш путь должен быть в основном камни, не виден раствор, Удалите излишки раствора, смещенного камнями.
Шаг 7 Распылите камни.
Направьте тонкий туман из садового шланга на засыпанные камни, чтобы смыть сыпучий раствор, и осторожно смахните упрямые комки раствора. Работайте легким прикосновением, чтобы не вычистить основание раствора и не выбить камни из вашего узора.
Шаг 8 Раствор следующий раздел.
Поместите доску поперек пути к секции от вашей следующей рабочей зоны. Засуньте больше раствора в эту новую раму и удалите поперечную доску между только что законченной секцией и новой замкнутой областью. Продолжайте устанавливать камни и работать в конце пути.
Шаг 9 Сядь и сядь.
Для затвердевания раствора требуется около недели. Как только путь станет сухим и твердым, очистите камни от цементной пленки разбавленная соляная кислота, следуя инструкциям по безопасности для использования сильнокоррозионной жидкости. Либо посадите почвопокровные покрытия до и над удерживающими досками на обоих концах и вдоль сторон дорожки, или осторожно удалите их молотком и зубилом, прежде чем приступить к краю дорожки.
Шаг 10 Прогуляйтесь по дикой стороне.
Очень хорошо обрызгайте путь водой, чтобы нейтрализовать остатки кислоты. Чтобы быть особенно осторожным, дайте ему высохнуть и дайте ему окончательный разбрызгивание воды перед использованием. Тогда снимите обувь и протестируйте ее.
