Хотя вы, вероятно, никогда не видели ни одного, всю свою жизнь вы были окружены пылевыми клещами. Эти крошечные паукообразные, достаточно маленькие, чтобы жить на частицах пыли, могут выживать в самых разных климатических условиях и жить везде, где живут люди. Пылевые клещи и люди обычно мирно сосуществуют, и ни один из них не задумывается над другим. Однако это не относится к 20 миллионам американцев, страдающих аллергией на пылевых клещей.
кредит: snyferok / iStock / GettyImagesКак избавиться от укусов клещей пылиУкусы пылевых клещей?
Хорошая новость в том, что пылевые клещи не кусаются. Они питаются омертвевшими клетками кожи, которые вы и ваши питомцы теряете в течение дня, но они не заинтересованы в том, чтобы питаться вами напрямую. Если у вас аллергия на пылевых клещей, у вас может появиться зудящая сыпь или небольшие выпуклости, очень похожие на укусы. Они также могут вызывать другие симптомы, от легкой до тяжелой.
Пылевые клещи создают те же реакции в вашем организме, что и другие аллергены. Вы можете почувствовать насморк, зуд в глазах, чихание, кашель и синусовое давление. Некоторые люди отекают под глазами и у них появляются пятна с синеватой кожей. Более серьезные реакции включают стеснение в груди, боль в груди и проблемы с дыханием.
Анализ кожи и крови, проведенный вашим врачом, определит, есть ли у вас аллергия на пылевых клещей или вы боретесь с чем-то другим. Если проблема заключается в пылевых клещах, ваш врач может назначить лекарства от аллергии и, вероятно, предложит внести некоторые изменения в домашних условиях для лечения пылевых клещей. Вы никогда не сможете полностью избавиться от пылевых клещей, но вы можете значительно сократить их количество.
Понизьте влажность
Пылевые клещи любят влажные пространства, поэтому убедитесь, что ваш дом не один. Чтобы уменьшить количество пылевых клещей в вашем доме, используйте кондиционер или осушитель воздуха для снизить влажность в вашем доме до уровня менее 50 процентов, Если вы не уверены, насколько влажно в вашем доме, вы можете купить гигрометр в вашем местном хозяйственном магазине. Электронные гигрометры легко доступны и просты в использовании.
Пересмотрите свой ковер
Ковер прекрасно чувствует себя на ваших босых ногах, но он также таит в себе пылевых клещей. Независимо от того, насколько хорошо или как часто вы пылесосите, пылевые клещи будут продолжать буквально прижиматься как жук на ковре. Если вы страдаете от аллергии на пылевых клещей, избавиться от ваших ковров является одним из лучших способов помочь себе. Вместо этого выбирайте твердые напольные покрытия, такие как древесина или плитка.
Конечно, избавиться от ковра не может быть вариант, если вы арендуете или остаетесь с кем-то еще. Если вы не можете избежать ковра, регулярно чистите его пароочистителем. Крайне важно использовать пароочиститель, а не шампунь для ковров. Шампуни могут оставить ковер влажным, создавая карман влажности, который привлечет больше пылевых клещей.
Баррикада Ваши Постельные Принадлежности
Как ковер, постельное белье, матрасы и подушки обеспечивают рай для пылевых клещей. Если бы вы предпочли спать в одиночестве, Защитите себя, надев непроницаемые чехлы на подушки и матрасы., Эти обложки служат двум целям. Они предотвращают попадание большего количества пылевых клещей в ваши постельные принадлежности и задерживают уже существующих внутри вашего матраса, чтобы они не могли добраться до вас.
Чтобы еще больше свести к минимуму воздействие пылевых клещей, стирайте простыни, наволочки, одеяла и одеяла раз в неделю в горячей воде, Для уничтожения пылевых клещей требуется температура промывочной воды не менее 130 градусов по Фаренгейту. Это также помогает выбрать постельные принадлежности с плотным плетением, которое естественно противостоит пыли. Например, шелковые пододеяльники являются естественно гипоаллергенными и содержат меньше пыли.
Очистить беспорядок
Беспорядок случается, и его трудно укротить. К сожалению, все, что сидит в вашем доме, собирает пыль, и чем больше пыли, тем больше клещей. Делай, что можешь свести к минимуму беспорядок в вашем доме не сводя себя с ума.
Помните ваши чоты при чистке вашего беспорядка. Хотя некоторые безделушки могут принести вам радость, множество безделушек собирает много пыли. Специальные предметы заслуживают особого места в вашем доме, но будьте разборчивы в том, что вы демонстрируете.
Очистите более эффективно
Эффективный режим очистки - это тот режим, который избавляет ваш дом от максимально возможного количества пылевых клещей. Сухая пыль делает поверхность вашего дома лучше, но это происходит в основном за счет распределения частиц пыли и их перераспределения. Многие просто падают на пол.
К счастью, улучшить вашу процедуру очистки так же просто, как добавить воды. Влажная тряпка улавливает и улавливает пыль, а не разбрасывает ее, Вы можете смочить тряпку простой теплой водой или использовать какой-либо вид полировки для мебели, если это необходимо. Когда вы закончите уборку дома, очистите свою тряпку от пыли, бросив ее в стиральную машину и проведя цикл горячей воды.
Чтобы уловить пыль, которая упала на пол во время уборки, всегда следите за тем, чтобы вы чистили пылесосом. Используйте вакуум с высокоэффективным воздушным фильтром улавливать пыль и пылевых клещей. Не забудьте пылесосить вашу мягкую мебель и шторы а так как оба питаются пылевыми клещами.
Очистить воздух
Это легко не заметить, но частицы пыли раздуваются каждый раз, когда включается кондиционер или нагревается воздух. Чтобы поймать пылевых клещей, а не взорвать их, используйте HEPA-фильтр или высокоэффективный медиа-фильтр в вашей печи и кондиционере. Приобретая высокоэффективный медиафильтр, выбирайте фильтр с минимальным значением эффективности, равным 11 или 12. Меняйте фильтр каждые три месяца и очищайте воздуховоды каждые три-пять лет.
Тщательно выбирайте игрушки
К сожалению, аллергия на пылевых клещей влияет не только на взрослых. Дети тоже могут страдать от аллергии на пылевых клещей. Пылевые клещи также могут вызывать астму у детей, даже если они живут в очень чистом доме. Несмотря на популярность среди маленьких детей, мягкие игрушки часто содержат пылевых клещей.
Чтобы бороться с проблемой, выбирайте мягкие игрушки, которые можно стирать в машине и попросите других сделать то же самое, подарив их своему ребенку. Если вы не можете помыть любимого чучела своего ребенка в горячей воде, поместите его в морозильную камеру на 24 часа, а затем вымойте его в прохладной воде. Также лучше держать мягкие игрушки подальше от кровати вашего ребенка.
Рассмотрим лечение аллергии
При легкой аллергии на пылевых клещей некоторые бытовые изменения могут облегчить симптомы и решить проблему. Однако люди с тяжелой аллергией на пылевых клещей могут обнаружить, что уменьшение количества пыли в их доме просто недостаточно. Если у вас сильная аллергия, ваш врач может назначить одно из нескольких лекарства от аллергии.
Антигистаминные препараты - это лекарства, которые уменьшают количество определенных химических веществ, которые ваш организм вырабатывает, чтобы минимизировать аллергическую реакцию. Другие лекарства, называемые модификаторами лейкотриенов, позволяют вашему организму вырабатывать эти химические вещества, но предотвращают их поглощение, тем самым останавливая вашу аллергическую реакцию. Врач также может предложить противоотечные и кортикостероиды, которые уменьшают воспаление в носу, уменьшают заложенность и позволяют легче дышать..
Ваш врач также может порекомендовать иммунотерапию, В иммунотерапии ваш врач периодически дает вам укол, содержащий небольшое количество белков пылевого клеща. В течение трех-шести месяцев врач продолжит делать вам уколы, каждый раз добавляя больше белка клеща. В конце концов, это воздействие приведет к тому, что ваше тело привыкнет к пылевым клещам и уменьшит вашу чувствительность к ним.
