кредит: Чейз Брок / Hunker.comПосещение спа-салона - это бахвальство, которое большинство из нас оставляют на каникулах или в особых случаях. Но знаете ли вы, что вы можете воссоздать спа-пространство в собственной ванной комнате, просто добавив элементы в стиле дзен? Почему бы не побаловать себя каждый день, дома, не тратя руки и ноги. Вы стоите это.
Вот 10 советов по созданию собственного оазиса.
Разориться на полотенцах
кредит: Чейз Брок / Hunker.comКурорты не экономят на своем постельном белье, что еще больше увеличивает комфорт. Разорите самые мягкие полотенца, которые вы можете себе позволить, добавьте роскошный коврик для ванной и уютный халат. Вы будете на шаг ближе к блаженству.
Играть музыку
Музыка в медленном темпе - прекрасный естественный релаксант. Это может успокоить ум и расслабить ваши мышцы, заставляя вас чувствовать себя успокоенным, снимая стресс дня. Есть много доступных беспроводных, водонепроницаемых динамиков, подходящих для ванны или душа, которые могут звучать в ваших любимых мелодиях.
Использовать ароматерапию
Ароматы способны воздействовать на наш организм через нашу нервную систему, и считается, что ароматерапия может помочь снять стресс, стимулируя выброс определенных химических веществ в мозг, которые помогают людям расслабиться. Эфирные масла, такие как лаванда и эвкалипт, являются популярными ароматами, которые могут снять стресс, расслабить организм и улучшить сон. Добавьте несколько капель в ванну или купите ароматерапевтический диффузор. Вы также можете поместить свежие ветви эвкалипта в вазу или связать связку с вашим душем, и пар будет нести аромат.
Нечто Живое
кредит: Чейз Брок / Hunker.comИсследования показали, что комнатные растения снижают уровень стресса и улучшают настроение, освежая воздух и выводя вредные токсины. Воздушные заводы - отличный выбор для ванной, потому что они низкие эксплуатационные расходы и не требуют почвы или горшков. Такие растения, как алоэ вера, также рекомендуются, потому что они могут переносить недостаток свежего воздуха; один или два из них на вашей палубе, несомненно, добавят ощущение спокойствия. Если пространство ограничено, подвесной макраме или тканая подставка для растений - это простой способ добавить что-то живое в вашу ванную комнату.
Смешать в древесине
Деревянные тона всегда добавляют ощущение тепла и уюта в каждую комнату. Добавьте древесину в палитру вашей ванной комнаты с помощью аксессуаров, таких как поднос для ванны, коврик или небольшая табуретка.
Установите светлые диммеры и / или используйте свечи
Трудно расслабиться в слишком ярком пространстве. Спа прекрасно используют окружающий свет, который помогает создать атмосферу, похожую на дзен. Сделайте это дома, попросив электрика установить диммеры в вашей ванной комнате. Если это на один шаг слишком много, просто инвестируйте в несколько обету свеч и разбросайте их по всей ванной - вы сразу почувствуете себя более расслабленным.
Де-Беспорядок
кредит: Чейз Брок / Hunker.comВы слышали это раньше, но трудно чувствовать себя расслабленным, когда вы переполнены грязным пространством. Беспорядок наполняет наш разум избыточными стимулами (зрительными, обонятельными, тактильными), отправляя чувства в перегрузку, что создает стресс. Если ваша стойка для ванной комнаты завалена лосьонами, косметикой и кисточками, соберите все на симпатичном подносе, чтобы навести порядок и освободить недвижимость. Вместо того, чтобы накидывать полотенца на двери или дверные ручки, повесьте полотенца на декоративную лестницу или сверните их и храните в большой корзине на полу.
Цвет
Цвет оказывает непосредственное влияние на настроение и энергию. Раскрасьте свою ванную комнату успокаивающими цветами, такими как мягкий синий и зеленый, чтобы создать безмятежное спа-пространство. Зеленый - это цвет мира, спокойствия, покоя и отражения. Было показано, что он оказывает успокаивающее, расслабляющее воздействие на человеческие эмоции. Исследования показали, что синий цвет может замедлить частоту сердечных сокращений, стимулировать самоанализ, сосредоточиться и сосредоточиться вовнутрь - он считается цветом покоя и покоя.
Щетка для ванны, люфа, морская губка
кредит: Чейз Брок / Hunker.comПокупка нескольких простых аксессуаров для ванной может сделать вашу ванную больше похожей на уединение. Мечтательные инструменты, такие как органическая морская губка или отшелушивающая щетка, помогут превратить вашу ежедневную ванну или душ из роскошного в роскошный. Или начните свой выходной день на правильной ноге с этим ковриком для душа из живого мха - вы будете удивлены, насколько вам понравится!
