При переносе лестницы необходимо соблюдать правильную технику, чтобы избежать травм себе, другим людям или предметам. Помните о препятствиях в вашем окружении, когда вы несете лестницу. Двигайтесь медленно, особенно если вы не привыкли использовать лестницу, и выполните следующие действия.
Шаг 1
Поместите закрытую лестницу вбок на землю так, чтобы перекладины были обращены к вам. Верхняя часть лестницы должна быть слева и снизу справа.
Шаг 2
Встаньте рядом со ступенькой, которая примерно на треть выше по лестнице от нижнего конца. Чем длиннее лестница, тем ближе вам придется встать на среднюю ступеньку, чтобы сохранить равновесие.
Шаг 3
Поверните свое тело влево, чтобы оно было под прямым углом к лестнице, обращенной к верхнему концу. Согните в коленях, не сгибаясь и не опираясь спиной. Возьмите внешний рельс правой рукой. Если лестница слишком тяжелая, чтобы ее можно было держать одной рукой, одновременно возьмите внутренний поручень левой рукой.
Шаг 4
Поднимайте лестницу коленями, а не спиной. Если кажется, что слишком большой вес наклоняется вперед или назад, опустите лестницу и подойдите немного ближе к концу, который кажется более тяжелым, прежде чем пытаться снова подняться. Держите руки полностью вытянутыми во время переноски.
Шаг 5
Используйте свои ноги, чтобы повернуться, а не талию. Перед поворотом проверьте наличие препятствий на каждом конце.
