Свет есть свет, верно? Или есть разница между вашими источниками света, независимо от того, включаете ли вы фонарик для мобильного телефона, зажигаете свечу, используете люминесцентную лампу или просто открываете жалюзи, чтобы впустить солнечный свет? Как выясняется, между естественными и искусственными источниками света есть некоторые существенные различия.
кредит: ablokhin / iStock / GettyImagesThe разница между естественным и искусственным светомЕстественный свет против Искусственный свет
Самая большая разница между естественным и искусственным светом заключается в том, что естественные источники света можно найти в природе и не электронные. Это означает, что свет от камина соответствует научному определению естественного света, хотя мы имеем больше контроля над продолжительностью и количеством света, который мы получаем через камин или свечу, чем от солнечного света.
Тем не менее, вы по-прежнему гораздо меньше контролируете интенсивность света от всех естественных источников, в том числе от огня, чем от искусственных источников, таких как лампы, поскольку вы можете легко использовать диммер или лампу меньшей мощности, чтобы уменьшить яркость света. В общем, источники искусственного света позволяют полностью контролировать интенсивность, продолжительность и количество света.
Важность цвета освещения
Помимо самого источника и способности контролировать интенсивность и длительность света, естественный и искусственный свет различаются по цвету света, который они излучают. Солнечный свет испускает все цвета радуги, в том числе много синего, в результате чего свет в течение большей части дня выглядит белым. Утром и вечером солнечный свет должен проходить через несколько слоев, рассеивая свет и приводя к большему количеству красного и оранжевого света. Огненный свет почти всегда выше в красных и оранжевых тонах, чем в синем.
С другой стороны, большинство искусственного света не иметь радугу цветов и всегда остается неизменным в течение дня. Светодиодные и флуоресцентные лампы имеют тенденцию иметь много синего или желтого света (в зависимости от того, предназначены ли они для холодного белого или теплого белого) и не очень много красного. Лампы накаливания, с другой стороны, имеют много красного и очень мало синего.
Освещение и ваше здоровье
Цвет вашего света зависит не только от эстетических предпочтений - он на самом деле может повлиять на ваше здоровье и состояние сна. На самом деле, в климате с минимальным пребыванием на солнце в зимние месяцы многие люди страдают от Сезонное аффективное расстройство (SAD), форма депрессии, связанная с слишком малым пребыванием на солнце. Одной из процедур SAD является специализированный флуоресцентный световой блок полного спектра (то есть он имеет все цвета), который может помочь имитировать естественный солнечный свет и заставить разум и тело чувствовать себя лучше.
Искусственное освещение может повлиять на ваш сон также, что имеет смысл, так как люди эволюционировали, чтобы наши циркадные ритмы соответствовали солнцу. Это означает, что нам нужно много синего света, чтобы мы чувствовали себя бодрствующим в течение дня, и минимальное количество синего света ночью, чтобы помочь нам производить мелатонин, который нам нужен, чтобы чувствовать сонливость. К сожалению, лампы накаливания заставляют нас чувствовать себя вяло в течение дня, потому что им не хватает синего света, а люминесцентные и светодиодные лампы (а также лампы на экранах наших телефонов, компьютеров и телевизоров) имеют слишком много синего света, который сохраняет нас ночью.
Наконец, естественный свет помогает нашему организму вырабатывать витамин D, который нам необходим для правильного усвоения кальция. Тем, кто не вырабатывает витамин D естественным образом из-за недостаточного пребывания на солнце, может потребоваться прием добавок или риск заболеваний, связанных с недостаточным потреблением кальция, таких как остеопороз.
Растения и Искусственный Свет
Растения используют свет в качестве пищи, поэтому имеет смысл, что тип света может влиять на рост растения. По факту, большинство растений требуют света полного спектра как солнце, чтобы правильно расти, так как разные цвета света могут помочь с различными аспектами роста растения. Например, большинству растений нужен синий и красный свет для цветения. Некоторые комнатные растения могут хорошо расти при обычном искусственном освещении, но большинству растений понадобится искусственный свет полного спектра, если им будет отказано в действительном солнечном свете.
