Хотя заманчиво купить самую большую и пушистую подушку, которую вы можете найти, это не всегда самый умный ход. Выбор правильной подушки может оказать положительное влияние на ваш сон. Учитывайте свои личные предпочтения, а также свой стиль сна, выбирая между подушками с высокой или низкой лофтом для своей кровати.
кредит: Purestock / Purestock / Getty ImagesWoman отдыхает на вершине пушистой подушкиВзлеты и падения
кредит: гралетта / iStock / Getty ImagesПодушки, лежащие на кровати отеля«Чердак» подушки относится к ее высоте, поскольку он лежит на кровати. Подушка с низкой чердаком будет тонкой, а подушка с высокой чердаком - толстой. Не существует точного измерения, которое бы обозначало разницу между подушками с высокими и низкими характеристиками. В зависимости от материала, использованного для изготовления подушки, со временем она может потерять часть своей чердак.
Материальная высота
кредит: Fivepointsix / iStock / Getty ImagesНастенные подушки на кровати отеляНесмотря на то, что вы можете приобрести подушки с высокими и низкими характеристиками, изготовленные из различных материалов, некоторые материалы с большей вероятностью сохранят свою форму, чем другие. Например, гусиный пух - это мягкий материал, который хорошо работает с подушками, расположенными на низком уровне, так как он сдвигается в стороны. Хлопковые подушки мягкие, но, как правило, сохраняют свою форму, время от времени взбивая. Подушки из лузги гречихи прочные, и вы можете рассчитывать на то, что они сохранят свою чердак в течение длительного периода времени.
Стиль сна
кредит: michaeljung / iStock / Getty Images женщина спит на ее сторонеСпособ, которым вы предпочитаете спать, должен определять выбранную вами подушку. Если вы спите на спине или животе, выбирайте подушку с низкой чердаком. При этом правильно выровняйте голову с позвоночником, что минимизирует боль в спине и шее. Если вы спите на боку, выбирайте подушку с достаточно высокой чердаком, чтобы заполнить пространство, создаваемое вашим плечом.
Матрас Стиль
кредит: JulianPalomares / iStock / Getty ImagesLarge, плоская кровать в главной спальнеВаш стиль матраса также играет роль в определении правильной подушки для вас. На мягком матрасе ваше тело опустится, что естественным образом поднимет вашу голову. Обычно это означает, что подушка с низкой чердаком будет работать лучше для вас. Однако на прочном матрасе вам может понадобиться подушка с высокой чердаком, чтобы правильно выровнять голову.
